menu diet vegetarian tanpa nasi

menu diet vegetarian tanpa nasi Hari ini adalah hari ke-20 saya "tidak ada diet beras", coba tebak ?! Saya sudah kehilangan £ 10! Saya mengharapkan untuk kehilangan lebih karena kemudian, saya akan mulai berjalan lagi. Aku benar-benar berhenti bekerja di Gold gym ketika aku sicked. Saya menduga bahwa karena itu sepenuhnya airconditioned, keringat saya semua diserap kembali dan paru-paru saya entah bagaimana menyerah hahaha. Sekarang aku jauh lebih baik daripada lastweek, saya kira sudah waktunya untuk memakai sepatu saya berjalan lagi. Kali ini, tidak ada peralatan olahraga, tidak ada uang untuk dibelanjakan, tidak ada dokumen keanggotaan untuk memamerkan di meja depan, hanya lemak yang tersimpan dari perut saya dan keinginan saya untuk kembali ke bentuk.

                  Sebelum saya lupa, biarkan saya berbagi dengan Anda apa yang biasanya saya makan selama hari kerja. Karena saya bekerja pada pergeseran kuburan, (ya kami vampir hahah) ketika saya mendapatkan dari tempat tidur saya di 8:30 pm, saya ambil cangkir saya, tuangkan air panas di atasnya dan aduk pada kopi 3in1 favorit saya untuk tetap terjaga untuk sisa malam. Pada 10:30, saya selalu menghabiskan waktu istirahat saya di "sandwich pria" karena mereka menawarkan berbentuk segi enam roti gandum sehat dengan varian yang berbeda untuk memilih dari.

Dua sandwich favorit yang ayam bbq dan negara tuna. Kedua keduanya memiliki tomat, selada dan mentimun yang membuat roti gandum lebih sehat dan menyenangkan untuk makan. Kadang-kadang saya memesan seafood pesto dan ayam pesto pasta untuk perubahan. Sejak segi enam sandwich mereka dipotong menjadi dua, saya hanya makan setengah dari itu selama saya 10:30 istirahat dan setengah lainnya selama istirahat terakhir saya. Saya melihat bahwa saya minum lebih banyak air untuk membuat saya merasa kenyang untuk sisa shift. Tapi kadang-kadang, ketika saya merasa lapar di tengah pergeseran saya, saya ambil beberapa kerupuk gandum untuk meredakan rasa lapar. Di pagi hari, saya makan roti keju dan cokelat panas atau susu. Lebih sering, saya makan sereal gandum fitnesse karena itu lebih sehat daripada roti putih.