diet mediterania minyak zaitun

diet mediterania minyak zaitun Ini adalah matematika sederhana. Satu-satunya cara adalah dengan makan sedikit kurang dan latihan sedikit lebih. Berikut adalah persamaan di bawah ini:

Makan Kurang + Berolahraga Lebih = Berat Badan.

Ini bukan formula ajaib, itu hanya logika. Hal ini juga bukan cara cepat untuk menurunkan berat badan. Seperti yang telah saya sebutkan sebelumnya, ini bukan sebuah artikel tentang bagaimana kehilangan £ 10 dalam tiga hari atau 30 kilogram dalam satu bulan. Ini adalah tentang aman, berat badan yang sehat.

Dalam rangka untuk menurunkan berat badan dengan aman dan tanpa menempatkan diri pada risiko bahaya kesehatan seperti dehidrasi, gagal ginjal, kekurangan gizi, kelelahan, disfungsi saraf, kehilangan gigi, rambut kusam, keriput, selulit, gagal jantung mendadak atau stroke dan menurunkan berat badan sehingga tetap off, Anda harus kehilangan tidak lebih dari sekitar £ 2 minggu!

Meskipun yang mungkin tidak terdengar seperti sejumlah besar berat badan kehilangan itu benar-benar! Jika Anda kehilangan £ 2 minggu yang berarti Anda dapat mencapai berat badan dari £ 10 per bulan! Jika Anda hanya memiliki £ 20 untuk menurunkan berat badan maka Anda tidak hanya cukup cepat, tetapi Anda memiliki jaminan tambahan bahwa itu akan tetap off karena Anda telah mengikuti rencana latihan yang masuk akal yang tidak melibatkan kelaparan, melelahkan atau merampas sendiri.

Jika Anda bersedia untuk menjatuhkan ketidaksabaran Anda dan keinginan untuk kepuasan segera dan menempel rencana latihan dan kebiasaan makan yang sehat, maka Diet Mediterania adalah untuk Anda. Ingat menjadi langsing hanya baik jika Anda dapat menikmatinya!