diet alami dengan minum air putih

diet alami dengan minum air putih Jika Anda mengendalikan berat badan Anda saat ini, Anda harus dikurangi setidaknya 2-3 pon dalam hal hari Anda 1, jika tidak lebih, tergantung pada bagaimana ketat Anda mengikuti diet pada 3 hari pertama. Anda perlu delapan gelas air seperti biasa mengkonsumsi hari ini. Selain air saat ini, Anda dapat susu dan konsumen pisang. Tidak ada buah-buahan dan sayuran lainnya diperbolehkan hari ini.
Makanan untuk minggu 5

Anda perlu meningkatkan dengan minum setidaknya 10 gelas air hari ini mengumumkan penambahan hari ini. Selain air, untuk hari, Anda bisa makan tomat. Anda dapat makan sebanyak tomat yang Anda inginkan. Dianjurkan agar Anda makan setidaknya enam tomat hari ini. Jika Anda merasa lelah, Anda bisa makan daging sapi 10z.
Makanan untuk minggu 6

Hari ke-6, Anda harus memiliki setidaknya 10 pound lebih ringan dari yang Anda J1. Anda dapat memulai rata-rata normal mengkonsumsi hari ini. Pastikan Anda memiliki banyak sayuran kukus dan dimasak dalam makanan. Batasi konsumsi makanan yang kaya asam lemak. Cobalah untuk menghindari minuman dingin juga dengan soda di dalamnya. Adalah penting bahwa Anda tidak untuk memulihkan hilang dalam berat rencana diet.
Berat badan Anda dan harga diri