jus buah untuk diet alami

jus buah untuk diet alami Jus diserap cepat ke dalam aliran darah karena hanya sejumlah kecil pencernaan diperlukan; memberikan sistem pencernaan istirahat dan nutrisi yang dikandungnya hampir 100% bio-tersedia.

Pertimbangan dari Peras

Perlu dicatat bahwa mengkonsumsi jus saja hanya ideal dalam jangka pendek untuk pembersihan, sebagai pengobatan alternatif untuk kondisi kesehatan, atau untuk putaran rencana penurunan berat badan Anda. Jus dapat diminum sepanjang hari, setiap hari selama itu dilakukan dalam hubungannya dengan makanan lain untuk memastikan keseimbangan nutrisi, terutama protein. Pengunyahan makanan adalah suatu pertimbangan penting, yang jelas tidak terjadi dengan asupan jus, dan merupakan fungsi penting dari otot-otot rahang (temporomandibular sendi) serta untuk kesehatan mulut. Kecuali seseorang diberitahu oleh dokter untuk tidak mengunyah nya makanan karena penyakit atau penyakit, mengunyah melakukan fungsi penting dalam individu normal yang sehat.

Kerugian / Kontraindikasi

The Mayo Clinic telah menanggapi beberapa klaim manfaat positif sari buah dengan mencatat bahwa efeknya dapat diabaikan di terbaik. Mereka mengartikulasikan bahwa ekstraksi jus baik dapat membantu, jinak atau hanya kontra-produktif, tergantung pada tujuan seseorang. Argumen utama mereka adalah kurangnya bukti ilmiah konklusif yang menjamin asupan makanan dalam bentuk cair, yang bertentangan dengan mengkonsumsi sumber tanaman dalam bentuk aslinya.

Kontraindikasi lainnya untuk diet jus datang dari sejumlah Juicer sebenarnya yang dengan suara bulat menyatakan bahwa mereka sudah lelah sepanjang waktu. Tapi, mereka mengaku tidak menghirup jus mereka perlahan-lahan sepanjang hari untuk menghindari kecelakaan tak terelakkan yang datang dengan mengkonsumsi 30 gram atau lebih dari karbohidrat sekaligus. Ini adalah banyak gula, meskipun gula alami. Mereka juga mengatakan bahwa mereka telah kehilangan banyak berat badan awalnya setelah diet 7 hari (rata-rata £ 9) tapi naik kembali hampir setengah dari berat setelah (sekitar 2 minggu) kembali ke diet yang lebih seimbang.