manfaat bayam bagi kesehatan

manfaat bayam bagi kesehatan Seperti sayuran berdaun hijau lainnya bayam juga menunda penurunan fungsi otak karena usia. Bayam memiliki sifat anti inflamasi juga dan karenanya membantu dalam kondisi peradangan seperti arthritis, sakit kepala migrain, osteoporosis dan asma.

Karotenoid dari bayam berjuang melawan kanker prostat manusia. Karotenoid lutein hadir di bayam membantu dalam menunda penyakit mata disebabkan karena penuaan seperti katarak dan degenerasi makula. Flavonoid dari bayam membantu dalam memerangi kanker ovarium.

Vitamin K dari bayam baik untuk kesehatan tulang. Bayam merupakan sumber yang kaya zat besi mineral dan itu juga bebas lemak dan kolesterol.


"Makan bayam Anda sehingga Anda dapat menjadi kuat seperti Popeye!" Saat masih kanak-kanak, saya tidak bisa menempatkan jari saya di atasnya tapi sekarang sebagai orang dewasa, saya mengerti - ibu saya dan pencipta kartun adalah bagian dari konspirasi propaganda terhadap anak-anak.

Ada alasan untuk menyatakan bayam sebagai atas daftar makanan super. Tapi pada usia dini saya juga tidak menyadari tentang manfaat kesehatan dari bayam.

vitamin K, vitamin A, asam folat, magnesium, mangan, vitamin C, zat besi, vitamin B2 (riboflavin), kalium, kalsium, vitamin E, serat makanan, asam folat, karotenoid, lutein, asam lemak omega 3, protein, vitamin B1 (thiamin), vitamin B3 (niacin), fosfor, seng dan daftar goes on! Ini adalah vitamin dan nutrisi yang tersedia dalam bayam Selengkapnya http://manfaatdaunsirsaksehat.blogspot.com/2014/09/6-manfaat-daun-bayam-dan-kandungan.html