cara menurunkan berat badan setelah melahirkan normal

cara menurunkan berat badan setelah melahirkan normal Artikel ini disebut 'tips untuk menurunkan berat badan dengan cepat' karena saya ingin menarik perhatian Anda untuk beberapa poin tentang beberapa konsep penurunan berat badan yang Anda mungkin tidak tahu.

Poin pertama adalah bahwa kehilangan berat badan dengan cepat dapat dilakukan. Banyak yang melakukannya, terutama pada diet rendah karbohidrat seperti Atkins mana ketosis (ketika tubuh Anda mengkonversi lemak menjadi energi) yang terlibat. Kehilangan berat badan dengan cepat juga dapat terjadi dengan terlibat dalam teknik dekat-kelaparan.

Masalah dengan 'kehilangan berat badan dengan cepat' teknik tersebut adalah bahwa sebagian besar berat Anda kehilangan adalah otot. Hal ini sangat buruk dalam jangka panjang karena otot yang lebih besar berarti metabolisme lebih cepat, yang memungkinkan Anda untuk membakar lebih banyak kalori saat istirahat. Kehilangan berat badan dengan cepat tanpa mengorbankan otot sama sekali tidak realistis.

Tahap ketosis diet rendah karbohidrat menarik sekuat tenaga untuk 'kehilangan berat badan dengan cepat' mentalitas, tetapi juga telah digambarkan sebagai alat pemasaran penurunan berat badan terbesar. Hal ini karena ketika Anda terlibat di dalamnya selama beberapa minggu, Anda mungkin menemukan diri Anda kehilangan berat badan dengan cepat selama waktu itu, yang memungkinkan Anda untuk berpikir bahwa Anda berpartisipasi dalam beberapa jenis diet keajaiban. Terlepas dari kenyataan bahwa Anda tidak dapat mempertahankan jenis-jenis kerugian, kerugian ini berat awal merangsang word-of-mouth yang positif.

Perhatikan juga bahwa ketosis hanya satu fase dari diet rendah karbohidrat karena jika Anda terlibat di dalamnya terlalu lama dapat menyebabkan ginjal serius dan kerusakan hati - pengorbanan yang cukup besar untuk membuat dalam mencoba untuk menurunkan berat badan dengan cepat ketika Anda dapat memiliki berat badan berkelanjutan dan tubuh yang sehat sebagai gantinya.